規律作息

最近發現有些孩子上午的課，哈欠連連、沒精神，容易鬧情緒。細問之下才知道，回家後沒安排好時間，並且看許多電視…。看電視、電腦等容易讓孩子煩躁不安，睡眠不足更是影響健康及學習，請一定要養成規律作息，早睡早起，精神及心情才會好呀！

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